Wiele osób boi się starości. Kojarzy im się to z byciem niedołężnym , a także koniecznością proszenia innych o pomoc. W wielu przypadkach tak bywa. Niestety proces starzenia jest nie unikniony. Z upływem czasu powstają różne dolegliwości, które niektórym utrudniają życie. Często może nas przed tym uchronić codziene zażywanie ruchu […]