W ciągu całego życia jesteśmy narażeni na niebezpieczeństwo zachorowania różnorakiego typu. Schorzenia kości także nie są rzadko spotykanym przypadkiem. Szkielet to nie tylko swoiste rusztowanie ciała ludzkiego.
Tworzące go kości zawierają składniki mineralne, i mimo, że cyklicznie podlegają odnowie to są narażone na atak przez chorobę. A ta może przejawiać genezę odmiennego rodzaju. Do najczęściej występujących należą przyczyny: o charakterze dziedzicznym, związane z niedoborami witamin i minerałów, powodowane zmianami hormonalnymi oraz metaboliczne, a także wywołane zmianami nowotworowymi. Z wiekiem wzrasta prócz tego ryzyko rozwojem osteoporozy.
jak dbać o kości
Stan ten może wywoływać większą podatność na złamania kości. Początkowe stadia rozwoju schorzenia wielokrotnie są niezauważane, a odczuwany charakterystyczny dla osteoporozy ból – zlekceważony. Niestety, bo najlepsze efekty daje wcześnie podjęte postępowanie terapeutyczne. Niezwykle ważne jest jednak szczególnie podejmowanie działań zapobiegawczych. Wtedy nawet w okresie starości będziemy mieli możliwość cieszyć się sprawnością. Do poszczególnych elementów procedury zapobiegawczej zaliczamy: systematycznie wykonywane ćwiczenia ruchowe oraz odpowiednią, bogatą w minerały oraz witaminy dietę. Korzystnym rozwiązaniem będzie też monitorowanie wagi, jako że nadmiar kilogramów ma zły wpływ na kościec.